Massage har många fördelar för kroppens välbefinnande. Massage frigör "lyckohormonet" oxytocin som verkar lugnande, sänker pulsen och blodtrycket. Den mjuknar upp muskler och vävnader, ökar blodcirkulationen, stärker immunförsvaret och motverkar stress.
Jag rekommenderar massage med jämna mellanrum för att bibehålla balansen mellan kropp och sinne.