Boka Ljusterapi och Bemerbehandling - ANDRUM med Studio Thess, Strängnäs - Bokadirekt

Hos ANDRUM finns tillgång till ljusterapirum. Med rätt sorts ljus kan vi påverka kroppen och psyket på ett positivt sätt. Rummet innehåller 10 st finsktillverkade lampor med styrkan 400 k som motsvarar dagsljus, men med den skillnaden att de inte innehåller någon farlig UV-strålning. Många människor påverkas negativt den mörkare perioden av året. Många blir trötta och vissa deprimerade då ljuset försvinner och kroppens sömn hormoner ökar. Med hjälp av ljuset kan man påverka den inre klockan och stimulera hjärnan och kroppens må bra hormoner. Bästa tiden att använda sig av ljuset är på morgonen/fm då man laddar kroppens batteri för hela dagen. Det är en fördel att bära ljusare kläder under behandlingen för att få det så ljust som möjligt i rummet, men det finns också tillgång till vita filtar. Behandlingen är 60 min. Under tiden du sitter i rummet kan du antingen bara slappna av i en solstol, läsa, handarbeta, lyssna på musik i dina hörlurar, inta din frukost/lunch/mellis eller helt enkelt njuta av en mindful paus. Det finns tillgång till vatten/the/kaffe Vissa mornar under mörkare delen av året finns möjlighet att delta i mindfulljusterapifrukost. Dessa frukostar inleds med en kort mindfulmeditation innan ljuset tänds. Sedan har man tillgång till en lättare frukostbuffé som är glutenfri/laktosfri/vegetarisk. Det finns även möjlighet att ta sig en behandling på Bemer madrassen under vistelsen i ljusrummet. Med Bemer ökar du microcirkulationen i kroppen vilket leder till ökad syresättning, blockeringar som löses upp och en kropp som kan tillgodogöra sig mer näring och får mer energi. Bemer är en medicinteknisk produkt med många utmärkelser och är godkänd av EU.