Här guidar jag dig genom olika yinyogapositioner. Vi fördjupar oss i en position mellan 3-5 min. Vi hittar till en medveten andning. Allt för att hjälpa kroppens muskelsenor, fästen, muskelfascia och de hinnor kring en muskel som stagnerat, att släppa efter och få en bättre cirkulation i kroppen. Vill du veta mer kring yinyogan är du välkommen att höra av dig.
Jag står för yogamatta och redskap. Du kommer i mjuka, behagliga kläder. Klassen avslutas med vila.