Personlig träning vänder sig till dig som har beslutat dig för att investera i dig själv och din hälsa. Målsättningen för dig som klient kan variera i det oändliga! Eftersom alla har olika behov och önskemål varierar upplägget.
PT-processen börjar oftast med ett första tillfälle bestående av ett samtal kring dina behov och målsättningar samt en rörelseanalys. Detta utmynnar i en rekommendation om vilket upplägg som passar just dig.
Rosanna kan särskilt bistå dig som vill komma igång med din träning, hitta rörelseglädje, arbeta mot ett specifikt mål, har smärta eller problematik, eller vill förbättra din smidighet, styrka, koordination och balans. Rosanna lägger stor vikt i att se dig som individ både för att analysera rörelse och teknik och för att möta dig där du är fysiskt och emotionellt och anpassa träningen därefter.
Sagt om Rosanna:
Lyhörd, optimistisk, engagerad, pushar & peppar, anpassar med lätthet övningar som inte känns bra i kroppen, har tilltro till individen, ingenting undgår Rosanna.
Rosannas utbildning:
Personlig tränare - 60hp, FRISKlicenserad
STOTT Pilates - alla nivåer inkl. special populations and injuries
Cert. MammaMagetränare
Soma Move-instruktör
Dansare - 180hp i Dance & Performance
Massageterapeut
Doula - förlossningsstöd
Pris:
1gg 950kr
5-klippkort 4500kr (900kr)
10-klippkort 8500kr (850kr)
