FLYoga
Även om yoga formen kan verka avancerad ut är den faktisk många gånger lättare än "vanlig yoga" och ett fantastiskt hjälpmedel för avlastning och förlängning av ryggraden
I flygande yoga avlastas diskar, ligament och leder vilket gör yogaformen snäll och skonsam mot kroppen.
Koordination och rumsuppfattning skärps samtidigt som andningsmuskulatur och närvaro tränas upp.
Text från min lärare https://millafloryd.me/
(lite modifierad/Bea)
Olika tema, olika klasser!
v.1 Low Flow- Bat
Vi flödar långsamt från lågt liggande/sittande med
golvkontakt. För att höjas uppåt till en svävande Bat!
v.2 FLYin
Yin yoga med hjälp av yogagungan
En stillsam klass mer vilande där vi stannar längre i varje position och har i de flesta övningar kontakt med golvet.
v.3 Vinyasa
Lite mer utmaning och styrka. Mer flöde och stående positioner. Även hängande i en härlig bat (upponer)
Alla klasser avslutas svävande i en kokong där ljudet ifrån gongarna sveper över och runt kroppen.
*900kr 5 kort
*1600kr 10 kort
*all inklusive kort 2100kr
Gäller ht 2024
ENSTAKA PASS 200 KR
Swish 123 018 69 99
bg 5757-9617 Handgreppet
Vid bokning välj(Liten pil) betala på plats
