KBT är en förkortning av kognitiv beteendeterapi. Det är en form av terapi som kan hjälpa vid exempelvis sömnsvårigheter, depression, stress och ångest. Det går att få KBT på nätet. Då kan du ta del av behandlingen var och när det passar dig.
Går att utföra via länk.
Genom att göra det över länk kan du vara på en trygg plats utan att ta dig till mig fysiskt. På detta sättet kan man nå ut till fler som vill bli hjälpta men inte har möjlighet att ta steget att ge sig ut på ett fysiskt samtal.
