Att unna sig en massage när du är gravid är både bra för dig och för barnet – när mamman slappnar av sänks stresshormonet och måbrahormonerna ökar vilket också förs över till barnet i form av en känsla av lugn.
Under graviditeten drabbas många av att fötter och fotleder svullnar på grund av vätskeansamling. Regelbunden fotmassage har visat sig hjälpa till att få bort vätskan och minska svullnaden i fötter och ben.
Under denna massage används lavendelolja, vilket är en olja varken den blivande mamman eller barnet kan ta skada av. (Är du känslig för doften, säg till så minskar vi mängden avsevärt.) Utöver den fantastiska lukten har den även fördelar för hälsan. Lavendelolja är nämligen både lugnande, ångestdämpande, smärtlindrande och har dessutom antiinflammatoriska egenskaper.
En fotmassage kan hjälpa dig att slappna av. Men en fotmassage hjälper inte bara dina trötta fötter att återhämta sig, utan mycket ny forskning visar att fotmassage påverkar hälsan och välmåendet i hela kroppen på många olika sätt.
En fotmassage kan hjälpa dig att förbättra blodcirkulationen, sänka ditt blodtryck, minska smärta och spänningshuvudvärk, motverka stress, ångest och depression, samt att den kan hjälpa dig att sova bättre.
