Känner du oro eller ångest? De här känslorna kan vara som att det kliar i själen, men det går att göra något åt det.
Om du upplever oro eller ångest är detta passet för dig, oavsett om du haft dessa känslor länge eller om de är nya för dig.
Du behöver inte veta orsakerna till varför du mår som du mår. Utgångspunkten är hur det känns i kroppen just nu och att bara acceptera att känslan finns där. Även om vissa sorters känslor kan upplevas som jobbiga eller negativa så är de ändå här för att hjälpa dig att förstå att något behöver ändras. Börja med det här passet.
Skulle det vara så att du vet orsakerna till ditt mående så behöver du ändå inte berätta om dem. Det finns tekniker inom klinisk EFT Tapping som hjälper dig att processa utan ord. Vill du vid något tillfälle under passet berätta är du självklart välkommen att berätta.
Passet går ut på att vi lugnar kroppen och sinnet med hjälp av EFT Tapping för att, i detta nya tillstånd, ge möjlighet för stöttande, hjälpande känslor att komma fram.
Efter passet har du dessutom kunskap om hur du med EFT Tapping kan lugna dig själv i stunder av oro och ångest.
Välkommen, med allt!
