Det här passet kan du komma till utan att ha något särskilt som du vill att bearbeta eller lösa. Det räcker med nyfikenhet och öppenhet. Passet går ut på att "lyssna och titta inåt" för att se vad kroppen har för budskap till dig som kan stötta dig.
Knackningarna får dig att slappna av och sedan vänder vi lugnt uppmärksamheten inåt för att se vad som för tillfället vill ha din uppmärksamhet.
Känn dig trygg i att du enbart hittar och ser sådant som gagnar dig och som du kan lära och växa av; ditt sinne visar dig, i detta lugna tillstånd, bara sådant som du gynnas av. Knackningarna hjälper dig att vara kvar i lugnet och du kan därför vara öppen för vad det än är som kommer till dig.
Varmt välkommen till en utflykt i ditt inre. Jag guidar dig.
