Här tränar vi prehab/Rehab yoga som kommer från Virya som betyder kraft och energi. Du bygger upp de inre musklerna och gör kroppen flexibel. Lär dig komma ner snabbt i avslappning. Du lära dig att att ankra in en positiv känsla och en avslappning. Sedan kommer vi visualisera att vi kommer igång med en ny vana. Kontakta mig 0792655907
