SIBO står för Small Intestinal Bacterial Overgrowth. På svenska innebär det att man har för mycket bakterier i tunntarmen. Att vi har bakterier i tarmen är visserligen nödvändigt för en god hälsa.
De hjälper bland annat till med att tillverka K vitamin, folsyra och vissa fettsyror som är bränsle för tarmens celler. De stödjer musklerna som sköter tarmrörelserna och har en viktig roll för vårt immunförsvar. Samt skyddar mot elaka bakterier och parasiter vi kan få i oss från mat.
För mycket bakterier i tunntarmen kan vara skadligt på flera sätt. Vilka symptom som uppstår beror till stor del på vilka bakterier det är som växt till sig för mycket då de har olika effekter på tarmen. Vissa bakterier, som Klebsiella, kan tillverka toxiner som kan skada tarmslemhinnan och trigga igång inflammation. Vilket i sin tur stör matsmältningen och tarmens upptag av näring.
Det här förvärras av att de även kan stjäla en del av näringen i maten innan vår kropp hinner ta upp den. Järn och B12 är de särskilt bra på att sno åt sig vilket kan leda till näringsbrist.
De kan stjäla en del av aminosyrorna som bygger upp de proteiner vi äter. Andra bakterier bryter ned gallsalterna som behövs för att bryta ned fett. Vilket kan ge sämre upptag av fettsyror samt gallsaltsdiarré.
