Boka Hypopressiv träning - Friskvårdshuset i Älvängen, Älvängen - Bokadirekt

Hypopressiv träning är en träningsform där du tränar dina absolut djupaste muskler i kroppen samtidigt som du lugnar ner nervsystemet. Vi kommer linjera kroppen aktivera i linjeringen sen lägger vi till en andningsteknik . Detta är en enormt balanserande träningsform för hela kroppen samtidigt. Rekommendationen är att träna cirka 10 min om dagen och på klassen lär du dig teknikerna som du sedan kan ta med dig hem!