YinYoga är en lugn och stilla yogaform för både kropp, sinne och själ. Positionerna utförs sittande eller liggande. Vi stannar i varje position en längre stund 3-5 min. Musklerna får då möjlighet att slappna av och nå djupare in i bindväven utan att stretcha, pressa eller med ambition om att presentera. YinYoga passar alla oavsett ålder eller yoga erfarenhet.
