En genomgång av din rörelseapparat.
Antingen vill du göra en koll inför en träningsutmaning eller som ett led i din pågående träning / vardag.
Både för idrottare och "vanliga" folk. :)
Jag lyssnar på din berättelse men också din kropp. ;) Vilka rörelser är hindrande och vad smärtar? När i din rörelse upplever du problem?
Vi letar tillsammans efter vad som är roten till problemet och vilka övningar som kan skapa större rörlighet, mer styrka och funktion?
Du får filma rörelserna för ditt minne så du kan jobba vidare hemma.
Detta följs oftast upp med "Kroppsbehandling".
