Boka Ashtangayoga Mysore Practice - Hälsoloftet, Falkenberg - Bokadirekt

Yoga i din egen takt 🤍 Mysore-klassen är en unik och personlig form av yogapraktik där du utför en fast sekvens av Ashtangayogans positioner (asanas) i din egen takt, samtidigt som du får individuell vägledning av yogaläraren. Vad kan du förvänta dig? Självständig praktik: Till skillnad från en ledd klass följer du din egen rytm och utveckling. Det spelar ingen roll om du är nybörjare eller avancerad – varje position anpassas till din nivå. Individuell vägledning: Läraren går runt och ger personlig hjälp, korrigeringar och justeringar, så att du kan fördjupa din praktik och utveckla en säker teknik. Andning och fokus: Ashtangayogan hjälper dig att utveckla en meditativ koppling mellan andning (Ujjayi Pranayama)& rörelse Salen öppnar 17:00 och du bestämmer när du vill komma, men behöver vara klar senast 19:00