Mjuk yoga för dig som är gravid.
Under graviditeten händer det mycket i kropp och sinne, och det kan vara en fin tid att vända blicken inåt och lyssna till sin kropp. Yoga under graviditeten kan hjälpa dig att hantera oro, rädsla eller ångest inför förlossning, och samtidigt vara ett fint verktyg att få mer energi, behålla rörligheten i kroppen och stärka bandet mellan dig och barnet i din mage.
Övningarna anpassas helt och hållet efter din dagsform och fysiska förutsättningar och kräver ingen förkunskap.
