För dig som bara vill prova på träningsformen vid ett tillfälle.
Metoden syftar till att stärka din inre muskulatur för att jämna ut kroppsliga obalanser och slippa smärta.
OptimumMetoden® bygger på att hitta varje persons individuella behov, men i grupp går vi igenom övningar som de flesta har nytta av. Fokus ligger på att förbättra / bibehålla kroppens inre hållningsmuskulatur och få balans mellan kroppshalvorna. Passen är lågintensiva.
- Ons 08.30-09.45
- Tor 16.30-17.45.
Nyfiken och vill läsa mer om Optimummetoden? Besök gärna: optimum-metoden.se
VARMT VÄLKOMMEN!
