Här går vi tillsammans igenom ett egenvårdsprogram som du gör hemma, gärna varje dag, för att underhålla och stimulera ditt lymfsystem. Du får även andra tips och förslag på hur du kan göra för att underlätta för lymfan att cirkulera i din kropp!
Vårt lymfsystem är vårt reningssystem, viktigt för immunförsvar, läkning, minskad svullnad mm. Slaggprodukter i kroppen behöver transporteras ut via lymfan.
Du får mycket bättre effekt av din lymfmassage hos oss när du samtidigt gör din egenvård mellan dina besök för massage!
Egenvårdsprogrammet är enkelt och du gör det med fördel i samband med dusch eller när du smörjer in din kropp med bodylotion.
