Att fastna i destruktiva mönster, vare sig det handlar om beroende, medberoende eller att vara anhörig, kan kännas som en kamp utan slut. Traditionella samtal inom beroendevården fokuserar ofta på problemet – men vad händer med hela dig och din väg framåt?
I mina individuella sessioner arbetar vi med ACT-metodik för att bryta gamla mönster, skapa nya insikter och ge dig verktygen att ta tillbaka kontrollen över ditt liv. Här ser vi helhetsbilden, och du får stöd i att förstå hur tankar, känslor och beteenden hänger ihop – och hur du kan påverka din egen förändring.
Dessa samtal kan t.ex passa dig som:
- Är mitt i ett beroende och vill hitta en väg ut.
- Känner att traditionella stödinsatser inte har hjälpt dig vidare
- Är anhörig och känner dig maktlös, vilsen eller fast i gamla roller.
- Har försökt förändra ditt liv men faller tillbaka i destruktiva mönster.
Individuellt anpassade samtal på telefon, digitalt eller genom fysisk träff i Enköping eller Uppsala.
