Detta är för dig, som längtar efter en stund i vardagen för återhämtning och lugn & ro
En stund där du får varva ner nervsystemet, möta dig själv där du befinner dig just nu. En paus från allt surr. En övning i att vara här och nu och allt vad det innebär för dig.
Vi börjar vår yoga stund med meditation. Mjukar upp kroppen för att sedan ta oss ner i olika positioner. Vi vilar ner i varje position ca 3-5 min.
*Inga förkunskaper krävs
*Mattor, bolster finns att låna
*Klä dig lite extra varmt i fall att de skulle bli kyligt
Ser framemot att möta dig ♡
Varma Hälsningar
Ellinor Persson
Hollimind
På Kingelstad Hälsocenter
