Boka Samtalsterapi eller coaching online - Kreativ Terapi, Luleå - Bokadirekt

Är du i kris på grund av stress, sorg eller något annat? Vill du utveckla dig själv? Är du trött på dig själv och dina beteenden eller ditt ältande? Vill du undersöka om det är möjligt för dig att må bra och vara lycklig? Då är samtalsterapi något för dig. Många lever med föreställningen att man måste vara “sjuk” eller ha väldigt stora problem för att gå i samtalsterapi – så är det inte. Om livet inte är som du tänkt dig, kan det skapa osäkerhet eller en känsla av misslyckande. Kanske har du gått omkring och mått dåligt länge, utan att förstå varför. Samtalsterapi handlar om till stor del om möjligheten att få lov att ta reda på vem du är, din historia och vad det är som hindrar dig från att utveckla din fulla potential, att känna lycka och glädje en riktigt stor del av tiden. Det ger också hjälp till självhjälp långt efter du slutat din terapi. Vanliga ämnen: • Du gråter utan orsak, vet inte vilken arbetsuppgift du ska börja med, det snurrar i huvudet av alla borden och måsten. Dina fina att göra listor som alltid funkat så bra, funkar inte längre. Det är bara för mycket. • Du saknar kanske livsglädjen och är nedstämd eller deprimerad • Du vaknar ledsen och arg, tvingar dig upp och tänker ska det alltid vara så här • Sitter fast i ältande, mönster, tankar och känslor som du inte förmår bryta • Problem i olika relationer med t.ex. livspartner, föräldrar, barn eller vänner • Låg självkänsla. Tankar och känslor som du har om dig själv är kritiska och kanske elaka. Du känner dig värdelös. • Dåligt självförtroende. Tankar och känslor som du har om dina olika förmågor i livet. Du kan inget. Du passar inte in. • Problem på jobbet med arbetskamrater eller chefen • Att leva med en känsla av att du ”överlever” i stället för att du ”lever livet” • Svårt med att sätta gränser • Att aldrig känna dig nöjd med dina egna prestationer • Känslan av att alltid vara stressad