Ett träningsprogram personligt anpassat till dig. 4-8 veckors träningsprogram. Längden beror på antal pass och hur mycket variation du behöver.
Månaden börjar med en 60 min träff med din PT och sedan träningsprogram för 4 - 8 veckor.
Träffen med din PT används till det som du behöver. Den kan användas till att gå igenom övningar, göra regelbundna tester, eller prata igenom träningsupplägget och eventuella justeringar.
Priset inkluderar träningsprogram för 4-8 veckor, så många träningspass per vecka som du och din PT kommit överens om, där du kan följa ditt träningsprogram i en app, med pass som din PT lagt upp specifikt till dig. Du kan där bocka av passen allt eftersom tiden går och kommentera på varje pass så din PT vet hur det går för dig.
Grundupplägget är att du ses hos din PT eller online. Det kan även anpassas till andra platser (i vissa fall tillkommer pristillägg), skriv till oss om du har frågor om det.