Lymfsystemet är vårt bortglömda system som är livsviktigt för vår hälsa. Det är kroppens avloppsystem som tar bort alla döda celler, slaggprodukter, virus, bakterier och tumörceller. Inte nog med detta så sköter det även vårt immunförsvar.
Man brukar säga att lymfsystemet hjälper oss att hålla oss vid liv från attacker utifrån. När lymfan får flöda fritt gör den ett fantastiskt arbete för våra kroppar och ser till så vi får bättre motståndskraft till sjukdomar och stärker vårt immunförsvar. Det gör att kroppen lättare kan försvara sig mot olika infektioner genom sitt arbete att avlägsna slaggprodukter och gifter som finns i våra kroppar.
Lymfsystemet går hand i hand med vårt andetag. För att systemet ska fungera ordentligt är det extremt viktigt att andas in och ut med näsan.
Andningen är det vi har som får oss att leva. Och den är fundamental för att lymfsystemet ska fungera då diafragman är pumpen som startar igång lymfflödet med sin rörelse som skapas när vi tar ett andetag.
Lymfsystemet och dess vätska produceras dygnets alla timmar vare sig vi vill eller inte. Vi har ingen påverkan på när det ska vara igång då det är livsviktigt att det är igång hela tiden. Är det inte det så får det konsekvenser för oss. Dels får vi ett immunförsvar som inte fungerar optimalt, slaggprodukter stannar kvar i kroppen och vi skapar stagnationer. Detta gör att lymfvätskan blir segare och segare och vi mår allt sämre.
Ett biologiskt korrekt andningsbeteende är helt avgörande för att vår lymfvätska ska fungera på rätt sätt.
Lymfsystemet är kroppens alldeles egna detoxsystem som arbetar bäst när vi känner oss trygga, och det är det bästa vi har – om det fungerar.
Ta hand om det!
Hur mår man när lymfan inte fungerar som den ska?
Det finns många symptom kopplade till ett ickefungerande lymfsystem. Här kommer några:
- Problem med bihålorna
- Kall hud / Kallt fett
- Kalla händer
- Spänd nacke och hals
- Ankelsvullnad
- Blåmärken på benen
- Celluliter
- Svullnar vid hård träning
- Återkommande förkylningar samt slembildning
- Migrän
- Stor utan anledning, trots att man äter bra och rör
sig.
- Acne eller torr hud
- Känner sig frusen och kall
- Fuktiga handflator
- Ben / Fötter som “somnar”
- Kraftig värk
- Åderbråck
- Magproblem