Grunden för att kunna utföra rörelser med kvalite som möjliggör långsiktig hållbarhet inom funktion eller prestation , bygger i huvudsak på fem hörnstenar.
Stabilitet , Rörlighet ,Symmetri , Balans . Styrka. Genom funktionsanalys ses om dessa hörnstenar är i balans i förhållande till varandra i tester.
