HeartMaths HRV biofeedback teknik, följer hjärtrytmen och visar nivå av fysiologisk koherens – ett optimalt tillstånd där hjärtat, sinnet och känslorna är verksamma i synk och i balans och immun-, hormon- och nervsystemet fungerar i ett tillstånd av harmonisk samordning. Detta tillstånd beskrivs som kroppens egna dörr till ökad balans, där autonom påverkan ökar genom andning, mentalt och emotionellt fokus.
HRV (Heart Rate Varibilite) mäter och presenterar balans/variabilitet i vår kropps andning, hjärta, nervsystem och fysiologiska rytm. Hjärtfokusering eller Personlig Evolotion innebär en utveckling för ökad livskompetens och kvalitet genom egenträning i tillämpad hjärtfokusering. Metodiken stimulerar till färdigheter som stärker hälsan, grundad på förmågan till känslomässig stabilitet och självkontroll
