Lär dig hantera din stress genom att få verktyg i stresshantering. Vi kartlägger hur din vardag ser ut och vad det är som triggar stress och symtom. Genom att förstå är det lättare att genom olika verktyg få ett lugnare nervsystem och därmed må bättre. Jag som stresspedagog har lång erfarenhet och kan ge dig många tips och verktyg som är nödvändiga för att få mer harmoni och lugn i sitt system. Du kan också kombinera samtal med kroppsterapi för ännu bättre effekt. Jag använder mindfulness och andningsövningar bland annat.
