Här får du en individuellt anpassad Qigongträning utifrån vad just du behöver. Kan även innefatta meditation och avslappning. Passar bra i kombination med de behandlingar jag erbjuder. Du lär dig ett program som du själv kan utöva hemma.
Du spelar in passet på din telefon och kan då enkelt fortsötta träningen själv hemma.
Denna träning är bra vid stressrelaterade hälsoproblem, rygg/nack problem, artrit, sömnbesvär, trötthet, depression, magont, dålig cirkulation, psykosomatiska hälsoproblem , effektiv återhämtning för lungor och hela kroppen efter covid samt bra komplement till fysisk träning .
Hälsogymnastik för kropp och själ.
Passet börjar med en muntlig genomgång där jag får en bild av ditt problem och jag informerar lite om övningarna innan vi börjar .
