Boka Klassisk massage 30 - Level Up, Lerdala - Bokadirekt

Klassisk massage 30 minuter. Ditt behov styr hur behandlingen utförs. Klassisk massage medför flera positiva effekter för ditt välbefinnande: * Ökad blodcirkulation - Många organ och muskelgrupper påverkas positivt av att blodcirkulationen kommer i gång. Massage mjukar upp och gör spända och ömma muskler elastiska och mjuka. Eftersom man får i gång blodcirkulationen så sänks även blodtrycket på sikt. * Motverkar ärrbildningar - Massage mjukar upp bindväv och motverkar ärrbildningar i musklerna efter skador. * Lindrad träningsvärk - Den ökade blodcirkulationen är bra för värkande muskler. Massage minskar risken för skador vid träning och hjälper kroppen att få bort slaggprodukter som mjölksyra från musklerna. * Stärker immunförsvaret - Massage ökar antalet vita blodkroppar i kroppen. Med en ökad del vita blodkroppar blir kroppen mer motståndskraftig mot infektioner. * Motverkar stress - Vid beröring och massage frigörs “må-bra-hormonet” oxytocin. Hormonet verkar lugnande och sänker både pulsen och blodtrycket. * Påskyndar läkning och återhämtning - Genom massage får du en ökad syretransport till musklerna vilket leder till att läkning, återhämtning och rehabilitering går snabbare. * Förebygger och lindrar spänningshuvudvärk - en vanlig anledning till huvudvärk är spänningar i axlar och nacke. Dessa muskler mjukas upp med hjälp av massage. * Stelhet i leder och muskler - Stelhet försämrar livskvaliteten över lag och leder till bland annat sömnbesvär, värk och spänningshuvudvärk. Massage kan lindra eller helt avhjälpa dessa problem och förbättra ens rörelseförmåga och livskvalité. * Endorfiner - kroppens smärtstillare - Produktionen av endorfiner kommer när man får beröring, vilket gör att man blir bättre rustad för att både fysiskt och psykiskt möta olika mot-gångar och krav. * Minskar ångest och depression - massage minskar produktionen av stresshormonerna kortisol och noradrenalin och ökar halterna av må-bra hormoner som dopamin, serotonin och oxytocin. * Inte bara avslappning - att stretcha ut dina muskler får i gång din kropp och ger dig en extra energi. Att få massage på morgonen stretchar ut din kropp från sömnen och gör dig redo för dagen!