Yoga = balans. Här får du övningar att göra hemma för att skapa flöde och balans i hela ditt system. Vi inleder med ett samtal om hur du mår och dina behov. Därefter guidas du genom andning, yoga och meditation. Du får med dig övningar att göra hemma till uppföljningen om 4 v. Övningarna kan vara allt som hör livsstilen till, men grundar sig i andning, yoga, meditation. Ev kost, akupressurpunkter, förhållningssätt och andra övningar som kan hjälpa dig att lyfta ditt välbefinnande till en nivå där du trivs.
Yogaterapi för din hälsa och välbefinnande
Vi gör mediyoga, kundaliniyoga och healingyoga. Jag använder mindfulness, stresshantering, ayurveda och om du vill, energimedicin för att stötta dig i din expansion.
2 möten ink. en uppföljning då du får nya övningar att fortsätta med. Komplettera gärna med andra behandlingar.
