En allmän stärkande och avslappnande massage av hela kroppen och ansiktet är en behandling som syftar till att lindra stress, släppa muskelspänningar och främja avkoppling. Här är en kort sammanfattning av vad en sådan massage innefattar:
### Hela kroppen
- **Mål**: Att öka blodcirkulationen, minska spänningar och skapa en känsla av välbefinnande.
- **Tekniker**: Långsamma, mjuka rörelser, knådning och tryck på specifika punkter.
- **Områden**: Massage av rygg, nacke, axlar, armar, ben och fötter.
### Ansiktsmassage
- **Mål**: Att förbättra hudens elasticitet och lindra spänningar i ansiktet.
- **Tekniker**: Lätta cirkulära rörelser, klappning och försiktig massage kring ögon och käke.
- **Effekter**: Minskar svullnad, förbättrar blodflödet och ger en avslappnad känsla.
### Fördelar
- Lindrar stress och ångest.
- Ökar avslappning och fokus.
- Förbättrar sömnkvaliteten och allmän hälsa.
En sådan massage rekommenderas för alla som vill ta en paus från vardagen och ge sig själva tid för att återhämta sig.
