Massage är en terapeutisk behandling som innebär manuell manipulation av kroppens vävnader, inklusive muskler och bindväv. Genom att använda olika tekniker, såsom strykningar, knådning, tryck och stretching, främjar massage avslappning, minskar muskelspänningar, ökar blodcirkulationen och förbättrar rörligheten. Det kan också lindra smärta, minska stress och främja övergripande välbefinnande. Massage kan anpassas efter individuella behov och utföras för avkoppling