Massage fungerar genom att bryta den onda cirkeln som uppstår när muskler spänns statiskt. Få igång tillflöde av friskt blod och föra bort slaggprodukter som leder till att smärta minskar. Massage frisätter kroppseget endorfin som har en smärtlindrande effekt, ger även ökad oxytocin frisättning som är kroppens eget lugn och ro hormon. Massage är en viktig del i behandlingen och används alltid som uppvärmning.
