Besöksadress:
Åström
Höga vägen 105
27292 Simrishamn
Gården ligger mellan Skillinge och Gislövs Hammar utmed kustvägen ned mot havet och det ligger enskilt mitt mellan åkrarna :)
Se Google Maps.
Klassen består av lugna , stärkande yogaövningar, andningstekniker och meditationer. Genom ökad medvetenhet och närvaro både i den fysiska kroppen, emotionellt och mentalt, kan vi lättare avlägsna blockeringar och spänningar för ett friare energiflöde. Mindfulness följer som en röd tråd genom klassen.
Specifikt för denna yogaform är att det har gjorts flertal vetenskapliga studier som visats sig ha god effekt på bland annat ryggproblematik, olika stresstillstånd, smärta, sömn, högt blodtryck och migrän.
