Kostrådgivning 60 min utgör allt du behöver veta för att nå ditt mål på egen hand.
Jag kommer inleda med att presentera en kostanalys utifrån din matdagbok och förklara vilken påverkan din nuvarande kost har på kroppen. Vidare ges rekommendationer och förslag på hur du ändrar ditt beteende, en nya vana i taget. Hur du bryter en dålig vana genom att skapa en positiv upplevelse.
Kostrådgivningen har ett öppet upplägg, det innebär att du väljer vad vi ska fokusera på.
Är du konstant trött och osäker på om du får i dig tillräckligt med näring? Eller vill du ha hållbara knep för att gå ner i vikt? Kanske får du inte du de resultat du önskar?
Oavsett vad du kämpar med så finns det alltid saker att lära. Resultat och återhämtning går hand i hand och att göra förändringar i kosten slår aldrig fel.
Kostrådgivningen utförs över telefon och jag ringer upp dig på bokad tid. Ange i bokningen om du föredrar samtal eller videosamtal. Se till att du har en bra uppkoppling. Gärna bluetooth/ lurar för bra ljud. Om du har möjlighet att anteckna så är det bra, men inget krav. Jag kommer skicka en sammanställning (PDF) till dig efteråt med allt vi har pratat om.
Pris 1695:-
