Har det hänt något med din hållning som du inte är nöjd med? Kanske har det lett till sämre rörlighet och/eller mer smärta i kroppen? Innebär din arbetsdag mycket sittande framför datorn?
Postural träning är en lågintensiv träningsform där man genom enkla övningar aktiverar hållningssystemet som naturligt ska resa upp kroppen.