Här bokar du IR bastu 50 min inkl dusch och därefter 90 minuter lymfmassage.
Jag bjuder på frukt och renande örtdryck.
Ta med handdukar till dusch och att sitta på och gärna vattenflaska att ha med inne i bastun.
Duschtvål och shampoo finns samt härlig ekologisk kroppsolja från Organics by Sara att smörja in sig med efter dusch
IR bastu gör dig, din kropp och din hälsa gott på så många olika sätt. Den bidrar till ökad utrensning och renande, vilket stärker vårt immunförsvar, det både förhindrar och gör att vi snabbare kan bli av med infektioner, inflammationer och svullnader. Värmen är uppmjuknande för ärrvävnad och gör också fettet mjukare, det underlättar för lymfflödet att jobba som det ska och tiillsammans med lymfmassage kan vi uppnå goda effekter på många plan.
Muskler, leder, hud och våra inre organ får en djup uppvärmning. De kan lindra värk och stelhet, stimulera cirkulation och är bra även för hjärt/kärl verksamheten.
Värmen och utrensningen gör gott för din hud, förbättrar dess spänst och elasticitet och gör den mjuk och smidig.
Det kan också ge goda effekter mot acne och andra hudbesvär som eksem och psoriasis.
När värmen går djupt i fettcellerna så bidrar det också till att minska celluliter.
Genom att vi svettas mycket och den energiförbrukning som då går åt kan det det hjälpa till vid önskad viktnedgång.
Till alla fördelar kan läggas att det är mycket avkopplande och skönt. Många uttrycker känslan av lätthet och välmående efter bastu och massage.
Många upplever också att sömnen blir bättre.
OBS!
Läs mer under rubriken INFO IR BASTU innan Du bokar. Hör gärna av dej om du har frågor och funderingar som du inte får svar på där eller i texten ovan.
