En tjänst som kombinerar personlig träning och kroppsbehandling. Vi börjar med att se visuellt om det finns snedheter eller obalanser. Du berättar om vilka smärtor eller problem du upplever eller vad som hindrar dig att prestera som du önskar.
Med hjälp av posturala (upprätthållande)övningar, behandlingstekniker, massage, enklare kroppsanalys och muskeltester hittar vi var obalanserna finns i kroppen som skapar smärta, stelhet eller begränsningar i rörligheten.
Vi gör övningar på plats och du får med dig övningarna digitalt med både bild och text för att fortsätta träna hemma.
Passar alla som önskar få mer medvetenhet om sin kropp och lära kroppen att arbeta balanserat och med rätt muskler.
Även för dig som gått Optimum-metoden och vill få fortsätt hjälp på plats.
Och för dig som är nyfiken på om Optimum-metoden skulle passa dig då du får en inblick hur jag arbetar.
