Gua sha är en skrapteknik där man använder ett verktyg för att applicera tryck och skrapa huden för att lindra smärta och spänning. Denna åtgärd orsakar lätt blåmärken, vilket ofta framträder som lila eller röda fläckar som kallas petechiae eller sha.
Namnet gua sha - uttalat gwahshah - kommer från det kinesiska ordet för skrapning.
Enligt traditionell kinesisk medicin är qi eller chi energi som flyter genom kroppen. En persons qi måste balanseras och flödas fritt för att säkerställa deras hälsa och välbefinnande.
Qi kan bli blockerat, vilket orsakar smärta eller spänning i musklerna och lederna. Gua Sha har som mål att flytta den här blockerade energin för att lindra värk eller stelhet.
Traditionell östasiatisk medicin ser också blodstasis eller stagnation som en orsak till smärta och sjukdom. Ett annat syfte med gua sha är att flytta samlat eller stagnerat blod för att lindra symtomen.
Oftst känner man omedelbart förändring, som tex böttre rörlighet. Blåmärken som kan uppkomma försvinner efter några dagar.
