60 minuter avser helkroppsmassage alternativt en längre halvkroppsmassage där diverse metoder kan läggas till, så som koppning, gua sha, stretch och liknanade.
Med klassisk massage jobbar vi både avslappnande och med tryck och töj vid behov för att lossa på djupare spänningar, triggerpunkter och muskelknutor. Både behandlande och förebyggande. Beroende på muskeltonus (spändhet i musklerna) kan man känna sig lite öm i kroppen efter behandlingen. En "sköntont" massage
- Gör spända muskler mjuka och elastiska
- Ökar blodcirkulationen i musklerna
- Ökar lymfcirkulationen
- Stärker immunförsvaret
- Har en avslappnande effekt på kroppen
- Ger en djupare och lugnare andning
- Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt
- Ger en ökad kroppskännedom
- Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar
- Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang
- Motverkar spänningar vid smärttillstånd
- Motverkar stress
- Har en lugnande effekt på nervsystemet
- Ökar vår koncentrationsförmåga
- Ökar kroppens allmänna välbefinnande
