Med en gravidkudde på en massagebänk ligger du bekvämt i en sittande position eller liggandes på sidan. Massage under graviditeten har visat sig ha mycket positiva effekter som till exempel minskad smärta i ben och rygg Samt minskad oro, stress, sömnlöshet och depression. Massagen hjälper också mot svullna händer, armar, ben och fötter. Jag använder en neutral olja eller annan lämplig olja som passar för just dig som är gravid.
Är du osäker på om massage är bra för dig så prata med din barnmorska innan du bestämmer dig för att gå på massage
Massagebehandlingen anpassas efter vart du befinner dig i graviditeten.
Observera! Masserar ej före vecka 12.
