Massagen baseras på beröring
Massagen i sig är väldigt mjuk och baseras på taktilmassage. Alltså massage i form av strykningar. Massagen ger beröring i ett jämnt och lugnt tryck som följer ett medvetet rörelsemönster för att aktivera oxytocinsystemet i kroppen. Oxytocin är ett hormon som gör att vi mår bra. Fibro massage ska inte göra ont för att inte trigga igång smärta. Men önskar du mer tryck så säg gärna till. Fibromassage är ganska lik lymfmassage då jag masserar i lymfans riktning men arbetar från olika utgångssätt.
Låt oljorna verka på din kropp
När massagen är klar är du väldigt avslappnad, eller till och med sover. Du kan vara väldigt trött så boka inte in något direkt efter. Jag använder massageolja som värmer och eteriska oljor som hjälper speciellt bra vid fibro. Låt helst också oljorna stannar kvar på din kropp ett tag och verka. Duscha alltså inte av det direkt när du kommer hem.
