En idrottsmassage är mer kraftfull än en vanlig klassisk massage. Den går mer på djupet vilket passar om man är stel eller har smärta. Med kraftfulla grepp och töjningar mjukar man upp de muskler som orsakar problematik. Ofta läggs även stretch och triggerpunktsbehandling och bindväv till för bästa resultat. Jag använder sig av de manuella tekniker och verktyg som jag anser är bäst för situationen.
Man läker eller rättar givetvis inte en skada eller värk man haft länge på ett besök, så efter besöket kommer jag rekommendera fortsatt behandling som passar dig, hemläxa ev. i form av lätt träning och vi planerar in återbesök. Kroppen vill sträva tillbaka till sitt felläge då den är van vid det så därför behövs det oftast tre behandlingar inom två månader för bästa effekt.
Därefter är det klokt att gå regelbundet ett tag på valfri behandling ett tag för att ytterliggare se till så att kroppen kommer så långt ifrån det läge att den börjar snebelasta eller få ont igen.
