Passet fokuserar på Gong och kristallskålarnas vibrationer. Vibrationer som kan hjälpa till att släppa på spänningar och blockeringar såväl fysiskt, emotionellt som mentalt.
Vi börjar med långa djupa andetag för att komma ner i varv, följt av några enkla yogarörelser. Därefter ligger du ner och tar emot gongens och kristallskålarnas vibrationer. Varje skål representerar ett chakra (energihjul) och jag spelar på vart och ett av dem (chakrabalansering). Vi avslutar med en meditation.
Hittar du inte ett pass som passar dig tidsmässigt? Här är höstens schema:
Tisdagar
17.00-18.15 Yin Basic
18.45-20.00 Yin&Yang Yoga
Torsdagar
16.15-17.30 MediYoga Bas/Lymf Yoga varannan vecka
Lördagar 1 gång/månad
15.00-16.15 Yoga soundhealing
Söndagar
16.00-17.15 Yin Basic
Mer info om de olika passen hittar du under respektive pass på huvudsidan.
