Samtalsterapi kan beskrivas som en process mellan en samtalsterapeut och en klient som fokuserar på känslomässiga, relationella och psykologiska frågor.
Genom att samtala om och bearbeta olika nuvarande och tidigare påfrestande/traumatiska livssituationer får du som klient hjälp till självhjälp för ökad insikt och medvetenhet. Samtidigt lär du dig att mästra olika copingstrategier för att kunna reglera känslor samt bryta destruktiva tankar och beteenden.
Samtalsterapi är bevisat effektivt och grundas på olika evidensbaserade och erfarenhets-beprövade teorier och metoder.
Samtalsbehandlingen bekostas privat och ingår inte i högkostnadsskyddet.
Kan utföras digitalt eller vid fysiskt möte.
