Ryggmassage som förebygger och ger avkoppling och välbefinnande. Ej att förväxlas med idrottsmassage, som korrigerar och löser upp knutar.
Massage har så många positiva effekter på kroppen:
- Blodcirkulationen ökar som gör att spända muskler syresätts och slappnar av och att slaggprodukter transporteras bort snabbare från musklerna.
- Minskar ansamling av stresshormon som kortisol och adrenalin. Att ha för höga halter kortisol i kroppen kan innebära att du har svårt att sova, du går upp i vikt, minskar din sexlust, ökar kroppens känslighet för smärta.
- Endorfiner (kroppens egen smärtlindring) frigörs
- Oxytocin frigörs som gör personen lugn och avslappnad
- Påverkar bindvävsbindning som ger ökad rörlighet
- Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler
- Ger en djupare och lugnare andning
- Ökar lymfcirkulationen som gör att slaggprodukter som döda hudceller, toxiner och fria radikaler rensas ur kroppen snabbare.
- Ökar koncentrationsförmågan
