Boka Retreat: "Sköna Söndag" - Serenity For You - Återhämtning och Stresshantering, Norrtälje - Bokadirekt

Välkommen till "Sköna Söndag" ~En stund för dig~ En serie kortare retreats, en söndagseftermiddag i månaden, 14:30-17:30, med fokus på din vila och din återhämtning. Att välja att fokusera på din vila och din återhämtning genom att välja att ge dig själv en stund för dig själv på "Sköna Söndag" är att skapa ett andningshål - att återta söndagen som vilodag under en eftermiddag i månaden. Under retreatet fokuserar vi på att lyssna inåt, att återknyta kontakten med kropp och själ och stilla allt brus som kommer utifrån för att för en stund fokusera på insidan - att öva på att göra det hjälper oss att hantera stress i vardagen. Det gör vi genom andningsövningar, återhämtande rörelser, återhämtningsyoga, restorative yoga och yoga Nidra/meditationer, mjukt inramat av musik och i ett lugnt tempo. Huvudsyftet är att du ska känna att du får vila och återhämtning, och en stund som är bara för dig. Du bjuds även på en lättare fika under eftermiddagen. Tillfällen hösten 2024: Söndag 6/10 Söndag 10/11 Söndag 15/12 Priser: 500:-/tillfälle Vill du gå med en vän? Då priset 900:- för er båda (i mån av plats). Boka in er båda två som vanligt och ange "gå 2 för 900" samt din väns namn som meddelande i bokningen så betalar ni båda två det lägre priset på plats via swish. Önskas faktura, kontakta mig i samband med bokning. Du behöver inte ha några förkunskaper, och du behöver inte ta med dig något. Ha på dig mjuka och bekväma kläder, i övrigt kom som du är. Vi ses på Studio Moon, Sjötullsgatan 3, i Norrtälje. Varmt välkommen! 💫✨🙏❤️ ~Din återhämtning är mitt fokus~ Observera! Vid för få antal anmälda deltagare 2 veckor innan respektive retreat kan retreatet komma att ställas in, likaså vid för många avbokningar inför retreatet (minst 3, max 6 deltagare per tillfälle). Självklart till full återbetalning i de fall detta sker.