TRE Stress, Tension and Trauma Releasing Exercises i Huddinge.
Återställ kroppens naturliga balans med hjälp av enkla övningar. En kraffull metod för självläkande och inre harmoni!
Amerikanen David Berceli, Ph.D., forskare, traumaterapeut och före detta munk (har bl a arbetat lång tid med ModerTeresa), har skapat en kraftfull metod för att frigöra stress och obearbetade känslor i kroppen. Metoden kallas TRE Stress, Tension and Trauma Releasing Exercises
TRE är ett genombrott för stresshantering och traumaåterhämtning. Metoden är lättlärd, ger en omedelbar verkan och är möjlig att använda utan vägledning av en terapeut.
Du får lära dig om TRE
Du får lära dig lättare övningar som gör att TRE skakningen framkommer naturligt ( bra att ha på sig bra rörliga kläder)
Skakningen är en naturlig neurogena skaknigar är en medfödd egenskap för alla däggdjur,vi människor har stoppat den , genom kontroll att vi har lärt oss att inte visa rädsla, när vi skakar har vi lärt oss att detta är att vara svag och visa oss rädda.
Du blir led genom skakningen i mellan 30- 40 minuter, du kommer då känna hur det är när skakningen börja och du kommer ha handledning genom hela skakningen, om du vill aktiverar den mer kan du få tips om hur du gör. Du kommer känna dig säker med hur du aktiverar denna skakning själv hemma.
TRE Stress, Tension and Trauma Releasing Exercises är ett fantastiskt själv verktyg, som du lätt kan använda i din vardag och är mycket bra i kombination av flera av våra behandlingar som ett eget vardags moment.
