klassisk Svensk massage är kombinerad massage- och muskeltöjningsteknik. Svensk massage avser massage där man använder de fyra grundtyperna av grepp, effleurage (strykning), petrissage (knådning), friktion (gnidning) och tapotement (vibration). Den Svenska Klassiska massage används i både friskvårdande/förebyggande syfte samt för behandling av specifika besvär i rörelseapparaten. Massage ökar musklernas syreupptagningsförmåga och gör dem mer elastiska och smidiga, men även nervsystemet får sig en positiv skjuts och förbättrar kroppstemperaturen, vätskebalansen och blodcirkulationen. Därtill ökar koncentrationsförmågan och mage samt tarm fungerar bättre.
Massagens effekter
Mjukar upp och gör spända och ömma muskler elastiska
Ökar blodflödet samt syre- och näringstillförseln i muskler
Ökar lymfcirkulationen och stärker immunförsvaret
Sänker blodtrycket
Ökar prestations- och återhämtningsförmågan
