Utifrån en komplett genomgång av din förutsättningar tar din PT fram ett individuellt anpassat träningsprogram som proaktivt hjälper dig att förebygga skador och värk och ger dig en funktionell styrka, rörlighet och balans. Detta program kan du sedan använda vid individuell träning i vårt gym eller som utgångspunkt för vidare träning med PT.
