Boka Yinyoga - Studio Livskraft by Frida, Söderköping - Bokadirekt

Yinyoga är en lugn och mjuk yogaform som alla, oavsett tidigare erfarenhet, kan utföra. Vi utför de flesta positionerna sittande eller liggande och stannar en längre stund i varje position. Det ger oss möjlighet att känna in vår kropp och slappna av på djupet. Yinyoga är ett bra komplement till annan träning så som löpning men också andra mer dynamiska yogaformer. Positiva effekter av yinyoga: - Lugnande och balanserande för nervsystemet. - Ökar smidigheten och öppnar upp kroppen. - Smörjer och tränar leder, ligament och bindväv. - Ger djup avslappning. - Tränar närvaro i nuet. - Skapar kontakt med andetaget. All yoga sker på egen risk och det är ditt ansvar att lyssna på din kropp. Om du har någon skada eller liknande är det ditt ansvar att meddela det. Priser: -Drop-in pris enstaka tillfällen kostar 189 kr. Terminskort: -Yoga en gång i veckan kostar det 1800 kr. -Yoga två klasser i veckan kostar det 3400 kr. Du betalat på plats i studion via Swish eller faktura. Om du köper terminskort, yoga en eller flera gånger i veckan (alltså inte drop-in), och inte kan delta på en klass är du välkommen att ta igen den klassen under pågående termin. Det är ditt eget ansvar att boka in den klassen under aktuell termin.